Mi chiamo Federico Aglietti, sono laureato in Scienze Motorie e nel corso degli anni mi sono specializzato nell’allenamento della forza, nella preparazione atletica e nel condizionamento fisico. Provengo dal mondo delle arti marziali, ma ho esteso la mia esperienza all’allenamento con i sovraccarichi e allo sviluppo di protocolli mirati per atleti, operatori e chi desidera allenarsi con metodo — anche fuori dai contesti tradizionali. In questo spazio trovi programmi strutturati, chiari ed essenziali. Nessuna promessa miracolosa, solo contenuti concreti, costruiti con serietà, esperienza e disponibilità reale.